Brevet 200 KM-Algete GDC Pueblo Nuevo

Día de reencuentros, día de auténtico cicloturismo.
Con el último ciclomaraton demasiado lejano, de hecho por el año 2007, y no solo eso, con el pasado año completamente en blanco y los dos anteriores practicamente igual, había llegado la hora de los reencuentros.
Con escasos cuatrocientos kilómetros en las piernas, y tras una llamada a mi buen amigo Manolo, me aventure a intentar acabar estos algo más de doscientos kilómetros.
Día primaveral en Algete, ideal para este "reestreno" mio con la bicicleta, licencia en mano fui a realizar la inscripción y allí un puñado de ciclistas anónimos, sin gloria ni fama, pero que ciclistas, gracias a ellos, años atrás corrí una París-Brest-París, gracias a su afición e ilusión por el cicloturismo de larga distancia que en su día me transmitieron. Esta gente tienen en sus piernas París-Brest-París, Madrid-Gijón-Madrid e innumerables pruebas épicas de larga distancia, como digo sin gloria ni fama, pero ese grupo de ciclistas; Emilio, Diego, Joaquín, Manolo, Fernando,... son auténticos héroes.
Salida a las ocho de la mañana, y desde el principio me metí en la "grupeta" de mis amigos del Pueblo Nuevo. Nos lo tomamos con calma y tras superar la primera parte dura hasta Alcalá de Henares y luego la subida al Gurugu, llegados al Pozo de Guadalajara el terreno era bastante favorable hasta Brihuega.

Brihuega era el kilómetro 94 y tras una pequeña parada tomamos dirección a Jadraque, quizá estos fueron los kilómetros más duros, Manolo y yo nos quedamos un poco rezagados del grupo, pero poco a poco llegamos a jadraque donde paramos a reponer fuerzas.
Al salir de Jadraque tuvimos un invitado desagradable como es el viento de cara, pero salvo un tramo en el que nos volvimos quedar un poco del grupo ya fuimos cómodamente hasta Algete donde se terminaban estos 206 kilómetros.
Bonito día de cicloturismo en compañía de viejos amigos, que no son los ciclistas más rápidos, pero desde luego a lomos de sus bicicletas llegan allí donde se propongan.

XXXII Media Maraton de la Ciudad Universitaria

Cierre de temporada con esta media universitaria, y otra carrera más para Rosa, la de catorce kilómetros de distancia.
Ya con la cabeza puesta en otras cosas, el único objetivo era terminar, pero sin objetivo de tiempos.
Recorrido a tres vueltas, con tres subidas cortas pero exigentes, que hacían de esta una carrera dura. Salida común para los que corrían 7, 14 y 21 kilómetros, lo que gracias a los que corren a siete minutos el kilómetro y se ponen los primeros, fue para mi gusto bastante caótica, lenta y peligrosa, porque encima la salida es en una cuesta abajo y la gente sale a tope.
Rosa salio un poco más atrás para intentar terminar la carrera de 14 km. Yo por mi parte salida adelantando como podía, intentando que los que venían por detrás no me tiraran y con más tensión que otra cosa. Tras esos primeros kilómetros con mucho peligro, ya era cuestión de coger el ritmo adecuado y saber hasta donde podía llegar.
Primera vuelta a buen ritmo con buenas sensaciones y con el circuito mas despejado, en  la segunda vuelta había que apretar un poco más. Poco a poco veía que podía bajar de 1:40 y eso me ayudaba a seguir a tope. Al final de la segunda vuelta el cansancio se hacia notar, y cada vez me costaba más seguir el ritmo, pero con la idea de que esta era la última carrera de la temporada, tenia que seguir a tope para acabar el año lo mejor posible.
Hasta casi el final pensaba que no podría bajar de 1:40, pero en los últimos metros con margen para acabar con buen tiempo, con el objetivo cumplido, era el momento de disfrutar y poner el colofon a esta gran temporada. Tiempo final de 1:39:21, contento por una carrera en la que me lo pase muy bien.
Rosa 1:36:17 en los catorce kilómetros, la primera carrera con tantos kilómetros, y acabando con ganas de más, buena carrera y ya queda menos para una media maratón.

Mis cifras finales; tiempo neto 1h39m21s, en la posición 559º, y en mi categoría 154º

III Duatlón Pinar de San José

Cambio de registro, tras la dura maratón de Sevilla había que buscar nuevos retos, y que mejor que juntar mis dos grandes aficiones la bicicleta y la carrera a pie.

En este mi primer duatlón todo eran dudas; que nivel habría en la carrera, como serian las transiciones y sobre todo si después de casi dos años sin tocar la bicicleta tendría un buen ritmo.

Lo primero calentar pero ¿como?, pues lo que primero un poco de bicicleta para comprobar que todo funcionara bien, y tras eso entrada en la zona de boxes, donde después de "colgar" la bici, deje el casco y las zapatillas en la caja correspondiente a mi dorsal. Luego tocaba estirar de cara a la carrera a pie, cinco kilómetros que parecen pocos pero había que coger el ritmo adecuado y sobre todo guardar fuerzas para los siguientes sectores de 18´8 en bicicleta y 2´5 kilómetros finales de carrera a pie.

Salida de la carrera para las mujeres y cinco minutos después para nosotros, salida muy rápida para lo que estoy acostumbrado y más tras la última carrera de Sevilla. El principio era una bajada  de menos de un kilómetro que terminaba en un giro de 180º para volver por el mismo sitio y ascender lo previamente descendido. Esos primeros metros me cargaron de moral porque no iba último, y no solo eso, sino que poco a poco remonte alguna plaza para situarme en un grupo con un ritmo muy fuerte pero que podía aguantar no sin dificultad.

Tras los 2´5 kilómetros iniciales por asfalto entrabamos en el pinar de San José, por caminos muy cómodos y tras un ir y venir por el pinar llegar a las inmediaciones de los boxes, zona desconocida para mi.

Tras tomarme los últimos metros de carrera con calma para coger aire, tiempo en este parcial de 20:28 en posición 165, entrada en los boxes y llegada a mi sitio de transición.

Lo primero el casco, luego las zapatillas, bicicleta y bajo la atenta mirada de lo jueces salgo corriendo "como los patos" hacia el inicio del sector de la bicicleta. Tras pasar la linea para montarme en la bicicleta me paro y con calma me monto a la bici, no era cuestión de caerse y los segundos a ganar no eran nada importantes. Después de meter las calas en los pedales, a bajar piñones y a meter plato para coger velocidad, y engancharme a un buen grupo. El circuito era llano menos una zona de unos quinientos metros de bajada y tras un giro, subida de unos ochocientos de subida, y menos eso y otras dos curvas de 180º, el circuito era cómodo para rodar fuerte. En la primera vuelta de las cuatro que había que dar al circuito, me encontré super bien adelantando muchas posiciones y con un ritmo sorprendentemente bueno, así hasta que ya llegue a colocarme con gente de mi ritmo. De hay hasta el final del sector me toco trabajar fuerte porque nos juntamos un pequeño grupo donde solo dábamos relevos dos, así son las carreras en bicicleta, dar la cara todo lo que se pueda pero siempre guardar algo para el final.

Tiempo final del segundo sector de 38:49 y posición 107º en este parcial, nuevo cambio de zapatillas y a por los dos kilómetros y medio finales. En los primeros metros iniciales me encontré bien, pero eso los primeros metros porque luego me bloquee totalmente y no encontré ritmo en ningún momento. Lo único que podía hacer era perder las menos posiciones posibles y llegar lo más dignamente posible a meta. El objetivo estaba cumplido llegar a meta y a ser posible no quedar ultimo, sobre todo con un sector de ciclismo mejor de lo esperado y unos sectores de atletismo bastante aceptables. Y al final linea de meta con un último sector en 11:39 y posición en este parcial 175º.

Finalmente el 156º con un tiempo de 1:10:56, genial y pasandomelo como hacia tiempo no me lo pasaba, sobre todo en la bicicleta, fiel bicicleta que me ha estado esperando pacientemente durante demasiado tiempo, y que espero poder dedicarle el tiempo perdido.

Dorsal Nombre Club Categoria P. Natacion P. Ciclismo Km/h. P. Carrera META Dif.

152 291 SANCHEZ-TOLEDO BARRIOS, ALF TIERRA TRAGAME ABM 146 0:19:56 115 0:39:19 27,46 141 0:11:00 1:10:15 0:13:13

153 299 VICIOSO RENEDO, JOSE MARIA TRIMADRID ABM 161 0:20:24 104 0:38:47 27,84 164 0:11:23 1:10:34 0:13:32

154 166 BLAZQUEZ CASAS, JUAN MANUEL TRIATLON COREBO ABM 152 0:20:01 117 0:39:28 27,36 157 0:11:21 1:10:50 0:13:48

155 70 NIETO PIÑAS, FERNANDO ECOSPORT TRIATLÓN ALCOBE V1M 120 0:19:06 154 0:41:02 26,32 120 0:10:43 1:10:51 0:13:49

156 226 FONTEBOA SANCHEZ, LUIS DELPEDALALAZAPATILLA.COM ABM 165 0:20:28 107 0:38:49 27,82 175 0:11:39 1:10:56 0:13:54

157 230 BEJARANO, JUAN ALBERTO INDEPENDIENTE JNM 147 0:19:56 134 0:40:06 26,93 140 0:11:00 1:11:02 0:14:00