VIII Granfondo Serra da Estrela

Perfil digno de una etapa reina de cualquier gran vuelta
profesional, quizas el granfondo mas duros de Portugal.

Salida desde la pequeña población de Manteigas,
en pleno corazón de la Serra da Estrela.

Para empezar la jornada el puerto de 1ª de  Penhas Douradas,
subida de 18 km. pero muy llevadera.

Primeros kilómetros y ya el calor apretaba,
algo que marcaria esta durísima carrera.

Larga y rapidísima bajada hacia Seia.

Subida y bajada continua, el llano fue mínimo
a lo largo de los 152 km. de recorrido

Tremendo paisaje el de esta enorme sierra.

Tres puertos mas de 2ª, 3ª y un 4ª categoría, dejaban un severo
desgaste en mi cuerpo.

La durísima subida a Lagoa Comprida, acabó con las fuerzas,
que me quedaban. Un calor asfixiante y una primera parte
terrible, me hicieron entrar en una seria crisis.

Calor extenuante y porcentajes exagerados,
coctel perfecto para una crisis histórica.

Tras recuperar algo de fuerzas, y superar
los últimos dos puertos, llegamos a meta
de esta durísima carrera.

Bajada ya neutralizada hasta Manteigas.
Lo he pasado muy mal, pero he logrado terminar, momento de
reflexionar sobre el entrenamiento realizado, y pensar en
mejorar para terminar la temporada con mejor sabor de boca.

Mis cifras finales; 8h25m39s, a 18´057 km/h. de velocidad media, en la posición 190°, y de mi categoría 74º.

III Carrera vertical Eurostars Madrid Tower

 

Excelente ambiente, en una buena mañana
de verano.

Salida antes de entrar al rascacielos, unos pocos metros
corriendo para empezar a subir los 1.000 escalones
que terminan en la planta 50.

Sábado de paréntesis en el
entrenamiento con la bicicleta.

Primeras plantas a buen ritmo, subiendo
escalones de dos en dos, sobre todo con
sensación de mareo porque la escalera
es muy semejante a una de caracol.

Apretando hasta el final, "doblando" a
tres corredores en la segunda mitad de
la subida.

Final en la planta 50, contento porque la
cosa se ha dado mejor de lo esperado.

Siempre el compañerismo y buen ambiente entre
todos los participantes.

La sorpresa de encontrarnos con Vicente,
maratoniano con grandes marcas.

Sorprendente 5º puesto, entre entreno y entreno de bicicleta
no esperaba encontrarme tan bien.
Inyección de moral de cara a la segunda temporada ciclista.

Mis cifras finales; tiempo neto 8m05s, en la posición 5ª

Granfondo Terras de Basto 2023

Excelente ambiente en la salida.

Segundo puerto de la jornada.

Pasajes impresionantes, como es habitual
en las marchas portuguesas.

Buenas sensaciones hasta mitad del recorrido, el duro segundo
puerto de 1ª era realmente duro, y más tras los dos primeros puertos.

Últimos kilómetros con el rio Támega como testigo.

Mucha fatiga en las piernas, pero con buenas sensaciones.

"Cogiendo" fuerzas antes de la última subida,
unos rampones para subir a meta, calificados de 2ª categoría

Llegada a meta con buenas sensaciones, y con ganas de seguir
mejorando.

Fantástico recorrido, y magnifico trabajo por parte de la
organización, sin duda intentaremos volver.

Tercera marcha del año, mejorando,
pero con mucho trabajo por delante.

Mis cifras finales; 5h37m31s, a 22´52 km/h. de velocidad media, en la posición 68°, y de mi categoría 27º.

V Menasalbas-Montes de Toledo

Salida temprano intentando esquivar las tormentas

Primeros metros intentando no quedar descolgado

Primer paso por Menasalbas,
encarando la parte mas dura del recorrido

Puerto muy llevadero,
y mas con la excelente temperatura del esta jornada

Bajada del Risco de las Paradas,
buscando la última parte de la carrera

Llegada a Menasalbas tras la tremenda tormenta del Alto del Robledillo,
buena jornada de ciclismo con un bonito recorrido

Comida final, con la clásica caldereta de ternera de la zona

Mis cifras finales: 5h23m33s, a 29´24 km/h. de velocidad media, en la posición 143°, y de mi categoría 71º

En la cronoescalada el 78° a 13´38 km/h