Cross Trofeo Rector Universidad Complutense de Madrid

Mis cifras finales; tiempo oficial 35m20s, en la posición 102º.

XXXVI Media maratón Fuencarral-El Pardo

Atravesando el arco de salida, que a la postre seria el arco de llegada.

Muchos años han tenido que pasar para volver a correr esta carrera, y es que la primera y última vez que participe fue en 2012 como preparación a la maratón de Sevilla.
Mucho a cambiado la carrera, distinto lugar de salida y llegada, más participantes, y sobre todo que se hace en sentido contrario, bajando la primera parte las terribles rampas de El Pardo y no a al revés como era tradicional.
Metido de lleno en la preparación de carreras de larga distancia, me tome la carrera como una tirada larga de calidad, sin obsesionarme con el crono y tratando de pasar una agradable mañana de domingo.

Con salida en pleno centro de Fuencarral, los primeros metros eran desagradables, muchos corredores en poco espacio, y hasta que no cruzabas la M-607 no podías correr cómodamente. La carrera se pone interesante cuando se llaga al monte de El Pardo, primero con pequeñas subidas hasta que en el kilómetro 5 la bajada toma el protagonismo y el ritmo se vuelve rápido y alegre.

Bonito recorrido, para uno de las medias mas duras de Madrid.

Tras una larga bajada se llega al pueblo y se gira de nuevo hacia la ciudad por una carretera llana que se hace eterna con sus largas rectas.
Kilómetro 10 con buenas sensaciones, pero sabedor que la parte dura estaba por llegar. Y giro hacia la izquierda dirección Fuencarral, y de estar en una de las más bajas de la ciudad tocaba remontar hacia Fuencarral en la parte alta de Madrid.
Una primera parte con una subida muy agresiva, anunciaba lo que nos esperaba, y es que salvo pequeños descansos la subida seria constante hasta el kilómetro 20.
Avituallamiento del kilómetro 15 y mas subida, tratando de adecuar el ritmo a las circunstancias, con fuerzas y ganas de hacerlo bien.
La subida se hacia larga y los kilómetros muy duros, pero poco a poco nos acercábamos al puente sobre la M-607, justo al lado del hospital Ramón y Cajal. Llegados a ese punto el desnivel era neutro y tocaba gastar las fuerzas que nos quedaban. Vuelta a la linea que fue de salida y que ahora era la meta, con un desnivel no muy pronunciado pero que a estas alturas hacia daño, y por fin llegada a meta.

Llegando en meta en algo mas de una hora cuarenta minutos.

1:41:30 muy contento porque no llegaba muy rodado a estas alturas de temporada.
Buena carrera, muy exigente eso si, pero pudiendo correr por el monte de El Pardo, uno de los lugares más hermosos de la capital.
Ahora toca seguir trabajando para tratar de mejorar, y prepara próximos objetivos.

Primera media de este 2020, con buenas sensaciones.

Mis cifras finales; tiempo neto 1h41m30s, en la posición 570º, y en mi categoría 319º