Que mejor que un duatlon, para unir la bicicleta que tanto he practicado este año, con el atletismo, que espero que este año me respete la salud y poder correr alguna carrera que otra.Este duatlon que nacía este mismo año, tenia un recorrido de cinco kilómetros a pie, unos quince en bicicleta y dos kilómetros y medio a pie para finalizar.
Este año he decidido, sobre todo por los numerosos problemas físicos que me asedian, entrenar a pie con unos ritmos más bajos que en el pasado, cosa que esta muy bien para acabar una maraton, pero en una prueba tan corta como este duatlon me paso factura.
El primer sector constaba de cinco kilómetros, los cuales se desarrollaban en un circuito urbano de unos dos kilómetros y medio, a los cuales había que dar dos vueltas. La salida la tomé de los primeros, con una primera parte del circuito en subida, no pude más que correr a mi ritmo y ver como gran parte de los participantes me adelantaban. A medida que pasaban los kilómetros me fui encontrando mejor, y mi pensamiento solo pasaba por hacer una buena transición y remontar posiciones con la bicicleta.Termine el primer sector con 25m12s en el puesto 90º. Si bien es cierto que correr a 5m02s el kilómetro no es buen resultado, tengo que alegar en mi defensa que el circuito tenía bastante dificultad, y que fui dosificando fuerzas para el resto de la prueba.
En la primera transición; calma y organización fue la clave para hacerlo bien, y así lo hice (o eso creo), cambio de zapatillas, casco y a por los quince kilómetros en bicicleta.Para esta carrera y recordando mi experiencia del anterior duatlon, le cambie los pedales a la bicicleta, le puse los de montaña, así con las zapatillas de BTT, es más cómodo correr por la zona de la transición y mucho más rápido y seguro subirse y bajarse de la bicicleta.
El sector de ciclismo consistía en dar dos vueltas a un circuito, cuya máxima dificultad estaba al principio del mismo, con un repecho corto pero exigente, y un recorrido plagado de curvas con relativo peligro y salpicado de muchos badenes.
Esta sin duda fue la parte de la carrera donde más disfrute, remontando muchas posiciones "tirando" de experiencia.
De hecho quede el 23º en este parcial de bicicleta.Para rematar este duatlon el último tercio eran dos kilómetros y medio, que afronté tras una rápida transición. Una de las claves que tenía en la cabeza para disfrutar de la prueba, era que después de la bicicleta, tenía que salir a correr muy despacio, para aumentar el ritmo progresivamente. Y así lo hice, y sobre todo el primer kilómetro que era de subida, en esta parte de la prueba perdí alguna posición, pero no se me dio tan mal como los cinco kilómetros iniciales del duatlon.
En estos dos kilómetros y medio finales quede en la posición 60º.
Acabe muy contento con el duatlon que me salio; mejorando en las transiciones y puliendo algún fallo respecto al otro duatlon que he corrido.
Respecto a la organización, simplemente sobresaliente; precio comparando con otros duatlones es el más barato, bolsa del corredor muy buena, avituallamiento final más que correcto, sorteo de regalos entre todos los participantes, muchos voluntarios cubriendo cruces y zonas peligrosas, y como remate paella gratis para todos los participante y cinco euros para acompañantes.
Sin duda mi felicitación a los organizadores y voluntarios por lo bien que lo hicieron.
Los parciales;
En los cinco kilómetros iniciales 25m12s en la posición 90.
T1 + bicicleta + T2 en 30m 59s en la posición 23.
En los dos kilómetros y medio finales 13m 36s en la posición 60.
