DEL PEDAL A LA ZAPATILLA: enero 2011

domingo, 30 de enero de 2011

XII Media Maraton Ciudad de Getafe

La semana pasada estuvimos en Getafe para correr una nueva media maraton, en esta ocasión la primera del año y la primera ocasión que me presentaba en esta localidad del sur de Madrid.
Después de quince días sin entrenar porque sigo lesionado con un fuerte dolor en la tibia derecha, me presente el Domingo sin mas objetivo que intentar acabar y bueno sumar otra media que siempre es importante.
Mañana fría, muy fría con amenaza de lluvia, aquí empezamos con la critica o consejo para los organizadores, al llegar a Getafe ni una indicación, ni una flecha, ni nada, cosa que para la gente que va a una prueba por primera vez con unas simples indicaciones nos ayudan mucho para llegar a la salida pero bueno este es un problema que parece que es muy difícil de solucionar.
Llegamos al estadio Juan de la Cierva donde recogemos dorsal, chip y plano de la carrera (cosa muy útil para los acompañantes). Como siempre antes de la carrera el ritual; colocación de chip, dorsal, zapatillas, meadilla de turno y estiramientos con calentamiento que en mañanas tan frías se hace mas importantes para evitar lesiones.
Pasadas las 10:30 se da la salida y con bastante precaución por la lesión que me acompaña desde hace unas semanas salgo en las ultimas posiciones con la única intención de acabar para lo que me propongo ir a un ritmo lento y si puedo ir a 5 minutos el km mejor que mejor.
Primeros compases de la carrera lentos por la precaución y porque me es imposible adelantar a casi nadie porque ocupamos todo el ancho de la carretera (aceras y carril bici incluidas).
Otra carrera mas donde la gente se coloca como quiere y no donde se debería colocar; si vas a dos horas y pico no te coloques de los primeros, esto no es culpa de la organizacion es de los que corremos pero el ansia es el ansia, esto es un problema tan antiguo como difícil de subsanar.
Seguimos corriendo a un ritmo que gracias a que los tres primeros km son en bajada y en llano voy a menos 5 m/km, pequeña subida y el circuito nos va llevando hacia el centro de Getafe. Primer avituallamiento y las sensaciones son muy buenas con un tiempo inferior a 25 minutos en el km 5. Poco después zona adoquinada por el centro de Getafe con mucha animación y sigue la carretera llana con lo cual el ritmo es alto, llego al km 10 en menos de 47 minutos, con pequeñas molestias en la tibia pero ahora ya el objetivo es mas ambicioso bajar de 1:40 al final, difícil porque no tengo mucho fondo pero al ser dos vueltas al mismo circuito ya conozco como va a ser la segunda parte y al no tener casi ningún desnivel creo que lo puedo conseguir.
Sigo sumando kilometros al mismo ritmo, ya no adelanto a casi nadie porque ya cada uno va en su sitio. Km 15 y el cansancio se hace notar, los dolores se hacen cada vez mayores pero estamos casi en la recta final.
Llego al km 17 y otra vez la zona adoquinada sigue el publico animando lo cual te hace mas llevadero el esfuerzo. Así hasta el 20 donde claramente veo que voy a bajar de 1:40 menos mal porque no puedo apretar mas, pequeña bajada y entrada hacia el estadio con una leve subida y por fin recta de meta en el tartán del estadio, con pequeño esprint y para mi tiempazo por las circunstancias.

Tiempo neto de 1:37:55 a 4:38 el kilómetro.
Bolsa del corredor con camiseta, mochila-zapatillera, bebida, comida y calcetines. Camiseta que no me vale porque dan XL y mi talla es M, calcetines talla 39/42 y mi numero es 44. Otra carrera mas donde me dan ropa que no me vale, así que no se porque prometen una camiseta si luego no me vale: es como si no me la dieran .
La organizacion para mi gusto con muchos aspectos mejorables y eso que no me toco sufrir el ropero, pero seguro o eso espero que para otras ediciones si quieren seguir siendo una de las medias maratones mas importantes de Madrid subsanaran esos pequeños problemas.
Otra media mas y a descansar un poco para la próxima carrera: el V Cross Unión Atlética Coslada.

sábado, 1 de enero de 2011

CARRERAS DE ROSA: 5 KM

Mejores marcas:
1ª   09/04/2011   I Carrera de los Emprendedores   0:29:59
2ª   15/01/2012   XVI Vuelta Pedestre a Tres Cantos   0:33:35
3ª 21/10/2018  Carrera Dieta Mediterránea – MADRID 0:44:00

5 km:
1.   09/04/2011   I Carrera de los Emprendedores   0:29:59
2.   15/01/2012   XVI Vuelta Pedestre a Tres Cantos   0:33:35
3. 21/10/2018  Carrera Dieta Mediterránea – MADRID 0:44:00

CARRERAS DE ROSA: MEDIAS MARATONES

Medias Maratones:

Dentro de poco

MIS MARCHAS CICLOTURISTAS

1. 23/03/2003 XV Bilbao-Bilbao 2003 (Bilbao-Vizcaya-País Vasco)

2. 17/08/2003   X M.C. Pedro Delgado (Segovia-Castilla y León)
7:34:26 Diploma de bronce
3. 21/09/2003   II M.C. Comunidad de Madrid (Madrid)

4. 28/03/2004   II M.C. Primavera Astur (Lugones-Asturias)
5. 30/05/2004   M.C. Riberas del Eo (Lugo-Galicia)
6. 06/06/2004   XI M.C. Clube Ciclista Cidade de Lugo (Lugo-Galicia)
7. 12/09/2004   XVII Marcha Social Club Ciclista Daganzo (Daganzo-Madrid)
8. 19/09/2004   III M.C. Comunidad de Madrid (Madrid)
9. 25/09/2004   M.C. Festibike 2004 (Tres Cantos-Madrid)

10. 12/06/2005   I M.C. Villa de Parla (Parla-Madrid)
11. 25/06/2005   I M.C. Villa de Madrid (Madrid)
12. 06/08/2005   XII M.C. San Bartolo (Barreiros-Lugo-Galicia)
13. 14/08/2005   XII M.C. Pedro Delgado (Segovia-Castilla y León)
7:42:13 Diploma de bronce
14. 28/08/2005   VII Marcha Villa de Yepes (Yepes-Toledo-Castilla y León)
15. 11/09/2005   XVIII Marcha Social Club Ciclista Daganzo (Daganzo-Madrid)
16. 18/09/2005   IV M.C. Comunidad de Madrid (Madrid)

17. 09/04/2006   XII M.C. Rutas Riberenques (Mora D´Ebre-Tarragona-Cataluña)
18. 23/04/2006   XVII Memorial José Rodriguez Moreno "Tito" (Torrejón-Madrid)
19. 06/05/2006   M.C. La Balmaseda 2006 (Balmaseda-Vizcaya-País Vasco)
20. 07/05/2006   Vuelta a Guipúzcoa 2006 (San Sebastian-Gipuzcoa-País Vasco)
21. 14/05/2006   IX M.C. Sierra Norte (Valdemanco-Madrid)
22. 21/05/2006 XIV Solidaridad Daganzo en Bici (Daganzo-Madrid)
23. 28/05/2006 II M.C. Villarejo de Salvanes (Villarejo de Salvanes-Madrid)
24. 11/06/2006   II M.C. Villa de Parla (Parla-Madrid)
25. 18/06/2006   IV Ruta Cicloturista Sierra Sur de Jaén (Los Villares-Jaén-Andalucia)
26. 24/06/2006   IX M.C. de los Campeonatos de España (Mostoles-Madrid)
27. 09/07/2006   IX M.C. Tea-Central Electrica Sestelo (Ponteareas-Pontevedra-Galicia)
28. 30/07/2006   V M.C. "Uxama" (Burgo de Osma-Soria-Castilla y León)
29. 06/08/2006   VI M.C. Oscar Sevilla (Ossa de Montiel-Albacete-Castilla la Mancha)
30. 13/08/2006   XIII M.C. Pedro Delgado (Segovia-Castilla y León)
6:28:55 Diploma de bronce
31. 19/08/2006   XVIII Marcha Villa de Avilés (Avilés-Asturias)
32. 20/08/2006   XII M.C. San Bartolomé (Montehermoso-Caceres-Extremadura)
33. 26/08/2006   IX M.C. a Ferrolterra (Ferrol-La Coruña-Galicia)
34. 03/09/2006   XIII M.C. Trofeo Francisco Sanz (Alcobendas-Madrid)
35. 10/09/2006   XIX Marcha Social Club Ciclista Daganzo (Daganzo-Madrid)
36. 24/09/2006   XVI M.C. Cartagineses y Romanos (Cartagena-Murcia)
37. 08/10/2006   V M.C. Comunidad de Madrid (Madrid)

38. 25/03/2007   IV M.C. Sierra de la Pila (Murcia)
39. 15/04/2007   II M.C. a los Saltos (Muelas del Pan-Zamora-Castilla y Leon)
40. 22/04/2007   XVIII Memorial José Rodriguez Moreno "Tito" (Torrejón-Madrid)
41. 06/05/2007   X M.C. Sierra Norte (Valdemanco-Madrid)
42. 13/05/2007   XV Solidaridad Daganzo en Bici (Daganzo-Madrid)
43. 20/05/2007   III M.C. Villarejo de Salvanes (Villarejo de Salvanes-Madrid)
44. 02/06/2007   XIV M.C. Riberas del Eo (Lugo-Galicia)
45. 23/06/2007   XVII Quebrantahuesos (Sabiñanigo-Huesca-Aragon)
46. 08/07/2007   III M.C. Villa de Parla (Parla-Madrid)
47. 22/07/2007   I M.C. Villa de Aranjuez (Aranjuez-Madrid)
48. 29/07/2007   XVI M.C. Miguel Indurain (Bera de Bidasoa-Navarra)
49. 09/09/2007   XX Marcha Social Club Ciclista Daganzo (Daganzo-Madrid)
50. 29/09/2007   M.C. Festibike 2007 (Tres Cantos-Madrid)
51. 30/09/2007   VI M.C. Comunidad de Madrid (Madrid)

52. 30/03/2008   XV M.C. Trofeo Francisco Sanz (Alcobendas-Madrid)
53. 26/04/2008   XII M.C. Los Degollaos 2008 (Gargallo-Teruel-Aragon)
5:46:41 Diploma de plata
54. 11/05/2008   XI M.C. Terra de Remences (Sant Esteve d´en Bas-Gerona-Cataluña)
6:59:25 Diploma de bronce
55. 17/05/2008   XII M.C. Sierras de Moratalla (Moratalla-Murcia)
56. 18/05/2008   XVI Solidaridad Daganzo en Bici (Daganzo-Madrid)
57. 24/05/2008   XIII M.C. Puertos de La Ribagorza (Graus-Huesca-Aragon)
6:40:18 Diploma de oro
58. 25/05/2008   XIII C.C. Federico Martín Bahamontes (Ermua-Vizcaya-País Vasco)
59. 31/05/2008   X Ciclo-ruta Serrania de Ronda-La Sufrida (Ronda-Malaga-Andalucia)
60. 01/06/2008   XIX Memorial José Rodriguez Moreno "Tito" (Torrejón-Madrid)
61. 07/06/2008   IX M. Cicloesportiva La Bonaigua (La Pobla de Segur-Lerida-Cataluña)
62. 15/06/2008   IV M.C. Villa de Parla (Parla-Madrid)
63. 21/06/2008   XVIII Quebrantahuesos (Sabiñanigo-Huesca-Aragon)
64. 28/06/2008   XI M.C. de los Campeonatos de España (Talavera-Toledo-C. la Mancha)
65. 13/07/2008   XV M.C. Puertos de Peña Negra y Tremedal (Barco de Avila-Avila-C. León)
66. 20/07/2008   II M.C. Villa de Aranjuez (Aranjuez-Madrid)
67. 10/08/2008   VIII M.C. Oscar Sevilla (Ossa de Montiel-Albacete-Castilla la Mancha)
68. 17/08/2008   XV M.C. Pedro Delgado (Segovia-Castilla y León)
5:34:00 Diploma de plata
69. 14/09/2008   XXI Marcha Social Club Ciclista Daganzo (Daganzo-Madrid)
70. 20/09/2008   M.C. Festibike 2008 (Las Rozas-Madrid)
71. 28/09/2008   VII M.C. Comunidad de Madrid (Madrid)

72. 22/08/2010   XVII M.C. Pedro Delgado (Segovia-Castilla y León)
6:05:31 Diploma de bronce
73. 12/09/2010   Specialized Days (La Pinilla Bike park-Segovia-Castilla y León)

74. 17/03/2013   XXV Clasica Cicloturista Bilbao-Bilbao (Bilbao-Vizcaya-País Vasco)
75. 14/04/2013   X M.C. Sierra de la Pila (Murcia)
67º Tramo libre Las Peñas-Puerto Frío
76. 04/05/2013   II M.C. La Peña Cabarga (Solares-Cantabria)
332º 5:12:01 a 26`3 km/h
77. 19/05/2013   Marcha Cicloturista Sierra Norte (El Berrueco-Madrid)
5:35:00 a 26´7 km/h
78. 26/05/2013   III Marcha Cicloturista Alberto Contador (Pinto-Madrid)
133º 4:54:35 a 31´6 km/h
79. 15/06/2013 Clásica Internacional Lagos de Covadonga (Cangas de Onis-Asturias)
490º 3:53:21 a 28´2 km/h
80. 21/07/2013   XVII M.C.Lagunas de Neila (Quintanar de la Sierra-Burgos-Castilla León)
49º 4:43:00 a 30´3km/h
81. 18/08/2013   XX M.C. Pedro Delgado (Segovia-Castilla y León)
325º 5:21:26 a 29´31km/h Diploma de oro

82. 15/03/2015 XXVII Clasica Cicloturista Bilbao-Bilbao (Bilbao-Vizcaya-Pais Vasco)
83. 18/04/2015 II M.C. La Gamba (Denia-Alicante-Comunidad Valenciana)
157º 4:27:40 a 30´11 km/h
84. 06/06/2015 V Tour del Juguete (Ibi-Alicante-Comunidad Valenciana)
174º 5:47:01 a 28´70 km/h Diploma de plata
85. 14/06/2015 VII Ciclo deportiva Ciudad de Albacete (Albacete-Castilla La Mancha)
141º 4:25:46 a 30´93 km/h
86. 12/07/2015 XXXVIII Vuelta a los Puertos de Andorra (La Massana-Andorra)
134ª 5:06:59 Diploma de oro
87. 15/08/2015 XXII M..C. Pedro Delgado (Segovia-Castilla y León)
297º 5:10:19 a 30´36 km/h Diploma de oro

88. 17/06/2018  X Ciclo Deportiva Ciudad de Albacete (Albacete-Castilla La Mancha)
92º 5:00:10 a 31´98 km/h

89. 15/06/2019   III Menasalbas-Montes de Toledo (Menasalbas-Toledo-Castilla la Mancha)
164º 4:41:41 a 27´86 km/h - Cronoescalada: 45º 0:19:16 a 15,60 km/h
90. 16/07/2019  Bragança Granfondo By Trek 2019 (Braganza-Portugal)
129º 4:48:07 a 28´50 km/h Diploma de oro
91. 11/08/2019  XXVI M.C. Pedro Delgado (Segovia-Castilla y León)
222ª 5:13:53 a 29´06 km/h Diploma de oro

92. 05/06/2022 Gerés Granfondo 2022 (Gerés-Portugal)

195º 5:32:05 a 23´64 km/h

93. 10/07/2022 Bragança Granfondo 2022 (Bragança-Portugal)

116º 4:51:16 a 26´58km/h

94. 07/08/2022 Ancares Cycling Marathon (Piedrafita-Lugo-Galicia)

79º 5:58:08 a 21´4 km/h

95. 21/08/2022 Xarotos Gran Fondo (Porriño-Pontevedra-Galicia)

84º 3:48:21

96. 07/05/2023 Douro Granfondo (Peso da Régua-Portugal)

369º 6:18:56 a 24´37 km/h

97. 04/06/2023 V Menasalbas´Montes de Toledo (Menasalbas-Toledo-Castilla la Mancha)

143º 5:23:33 a 29´24 km/h

98. 11/06/2023 Granfondo Terras de Basto (Ribeira de Pena-Portugal)

68º 5:37:31 a 22´52 km/h

99. 25/06/2023 VIII Granfondo Serra da Estrela (Manteigas-Portugal)

190º 8:25:39 a 18´057 km/h

100. 22/07/2023 II Vielha Cycling Tour (Vielha-Lerida-Cataluña)

153º 7:21:18 a 20´53 km/h

101. 07/04/2024 Viana Granfondo 2024 (Viana do Castelo-Portugal)

238º 6:05:07 a 24´77 km/h

102. 12/05/2024 Ribeira Sacra Cycling Road 2024 (Luintra-Orense-Galicia)

40º 5:28:52 a 20´98 km/h

103. 19/05/2024 Granfondo Médio Tejo 2024 (Ferreira do Zézere-Portugal)

137º 5:43:21 a 25´46 km/h

104. 16/06/2024 Granfondo Terras de Basto 2024 (Cabeceiras de Basto-Portugal)

97º 5:56:46 a 24´08 km/h

105. 14/07/2024 Bragança Granfondo 2024 (Bragança-Portugal)

134ª 8:09:39 a 25´48 km/h

106. 20/07/2024 III Vielha Cycling Tour (Vielha-Lerida-Cataluña)

234ª 7:43:23 a 19´55 km/h

107. 11/08/2024 Ancares Cycling Marathon 2024 (Piedrafita-Lugo-Galicia)

137º 06:05:30 a 18´50 km/h

108. 15/06/2025 Granfondo Terras de Basto 2025 (Mondim de Basto-Portugal)

159º 06:18:23 a 19´20 km/h

109. 06/07/2025 Alpinum ALP-CERDANYA CYCLE TOUR 2025 (Alp-Gerona)

6:59:57 a 25´10 km/h

110. 10/08/2025 Ancares Cycling Marathon 2025 (O Cebreiro-Lugo-Galicia)

188º 5:26:40 a 22`20 km/h

111. 12/04/2026 Eurobec Granfondo 2026 (Badajoz-Extremadura)

289º 4:41:00 a 30´00 km/h

112. 26/04/2026 Douro Granfondo 2026 (Peso da Régua-Portugal)

276º 6:10:11 a 23.´3 km/h

113. 24/05/2026 Granfondo Medio Tejo 2026 (Ferreira do Zézere-Portugal)

183º 5:23:41 a 24´40 km/h

MIS MARCHAS DE LARGA DISTANCIA

1. 02/04/2005 Brevet 200 km-Algete GDC Pueblo Nuevo (Algete-Madrid)

11h20m

2. 30/04/2006 Brevet 200 km Puertollano (Puertollano-Ciudad Real-Castilla la Mancha)

9h45m

3. 03/03/2007 Brevet 200 km Puertollano (Puertollano-Ciudad Real-Castilla la Mancha)

9h29m

4. 31/03/2007 Brevet 300 km Puertollano (Puertollano-Ciudad Real-Castilla la Mancha)

14h15m

5. 07/04/2007 Flecha Iberica (Yepes-Toledo-Castilla la Mancha)

24h00m 365km

6. 21/04/2007 Brevet 300 km-Algete GDC Pueblo Nuevo (Algete-Madrid)

12h55m

7. 12/05/2007 Brevet 400 km-Algete GDC Pueblo Nuevo (Algete-Madrid)

17h55m

8. 19/05/2007 Brevet 300 km Yepes (Yepes-Toledo-Castilla la Mancha)

13h30m

9. 09/06/2007 Brevet 600 km-Algete GDC Pueblo Nuevo (Algete-Madrid)

38h47m

10. 28/06/2007 Brevet 1000 km de Castilla la Mancha (Yepes-Toledo-Castilla la Mancha)

70h15m

11. 20/08/2007 Paris-Brest-Paris 1200km (Paris-Francia)

78h26m

12. 21/03/2008 Flecha Iberica 365km (Aranjuez-Madrid)

24h00m

13. 01/05/2008 Brevet 200 km Yepes (Yepes-Toledo-Castilla la Mancha)

7h00m

14. 23/03/2012 Brevet 200 km-Algete GDC Pueblo Nuevo (Algete-Madrid)

10h50m

15. 23/02/2013 Brevet 200 km-Vicalvaro GDC Pueblo Nuevo (Madrid)

8h20m

16. 28/02/2015 Brevet 200 km-Algete GDC Pueblo Nuevo (Algete-Madrid)

8h17m

17. 21/03/2015 Brevet 200 km-Vicalvaro GDC Pueblo Nuevo (Madrid)

7h22m

18. 11/04/2015 Brevet 300 km-Algete GDC Pueblo Nuevo (Algete-Madrid)

12h43m

19. 25/04/2015 Brevet 300 km-Algete GDC Pueblo Nuevo (Algete-Madrid)

17h45m

20. 01/05/2015 Brevet 200 km-CC Yepes (Yepes-Toledo-Castilla La Mancha)

6h40m

21. 19/07/2025 Brevet 200 KM-Algete GDC Pueblo Nuevo (Algete-Madrid)

7h55m52s

MIS MARCHAS DE MTB

1. 27/09/2015 VIII Talajara B-PRO SuperMaratón (Talavera-Toledo-Castilla La Mancha)

701º 6h31m59s a 18´52 km/h

Cross

1. 13/02/2011 V Cross Unión Atletica Coslada 0:44:05

2. 13/01/2018 XXX Cross del rector de la UNED 0:33:17
3. 01/12/2018 XXV Cross del Rector CEU San Pablo 0:27:40
4. 02/12/2018 XVII Cross Salvemos el pinar 0:25:50
5. 16/02/2019 Cross Trofeo Rector Universidad Complutense 0:34:22
6. 01/12/2019 XVIII Cross Salvemos el pinar 0:26:59
7. 14/12/2019 XXXI Cross UAM 0:31:16
8. 15/12/2019 XXXVII Cross de invierno A.D. Ciudad de los Poetas 0:26:02
9. 26/01/2020 XXXVI Cross San Sebastián de los Reyes 0:21:20
10. 15/02/2020 Cross Trofeo Rector Universidad Complutense 0:35:20

11. 13/12/2020 Crono Race Itinere Alalpardo 0:39:11

12. 27/12/2020 Crono Race Itinere Meco 0:40:28

13. 26/11/2022 XXVIII Cross de la Rectora CEU San Pablo 0:29:06

14. 27/11/2022 XX Cross Salvemos el Pinar 0:27:24

15. 17/12/2022 XXXIII Cross UAM 0:33:26

16. 14/01/2023 XXXIV Cross del Rector de la UNED 0:33:30

17. 13/01/2024 XXXV Cross del Rector de la UNED 0:33:30

18. 10/02/2024 Cross UAH 2024 0:32:08

19. 11/02/2024 XXXVIII Cross San Sebastián de los Reyes 0:20:22

20. 30/11/2024 XXX Cross de la Rectora CEU San Pablo 0:26:37

21. 01/12/2024 VI Cross Nal. Aniversario Alcalá Patrimonio Mundial 0:16:24

22. 11/01/2025 XXXVI Cross del rector de la UNED 0:35:20

23. 09/02/2025 XXXIX Cross San Sebastián de los Reyes 0:19:23

24. 30/03/2025 XIV Cross popular San Blasillo 0:44:28

25. 06/04/2025 II Cross del espárrago 0:22:47

26. 04/10/2025 XXXVII Cross rector UC3M 0:24:08

27. 29/11/2025 XXXI Cross de la rectora CEU San Pablo 0:26:43

28. 30/11/2025 XLIII Cross Intenacional de la Constitución 0:18:38

29. 08/12/2025 LIII Cross Nacional Ayuntamiento de Cantimpalos 0:17:40

30. 17/01/2026 XXXVII Cross del rector de la UNED 0:37:12

31. 22/02/2026 XL Cross San Sebastián de los Reyes 0:20:05

CARRERAS DE ROSA: 10 KM

Mejores marcas:
1ª 15/05/2011   III Carrera Popular Pinar de San Jose   1:00:07
2ª 29/05/2011   IV Carrera Liberty   1:00:47
3ª 17/04/2011   10K de Madrid 2011   1:02:17
4ª 27/11/2011   Clasica de Lanzarote - 10km Road Race   1:04:20
5ª 11/12/2010   I Carrera Popular del Corazon   1:05:23
6ª 31/12/2010   San Silvestre Vallecana   1:07:39
7ª 31/12/2011   San Silvestre Vallecana   1:10:22
8ª 31/12/2013   San Silvestre Vallecana 1:14:10
9ª 15/10/2017   Palma de Mallorca Maratón 2017 10K 1:20:03

10ª 31/12/2024 LX San Silvestre Vallecana 1:31:56

10 km:
1. 11/12/2010   I Carrera Popular del Corazon   1:05:23
2. 31/12/2010   San Silvestre Vallecana   1:07:39
3. 17/04/2011   10K de Madrid 2011   1:02:17
4. 15/05/2011   III Carrera Popular Pinar de San Jose   1:00:07
5. 29/05/2011   IV Carrera Liberty   1:00:47
6. 27/11/2011   Clasica de Lanzarote - 10km Road Race   1:04:20
7. 31/12/2011   San Silvestre Vallecana   1:10:22
8. 31/12/2013   San Silvestre Vallecana 1:14:10
9. 15/10/2017   Palma de Mallorca Maratón 2017 10K 1:20:03

10. 31/12/2024 LX San Silvestre Vallecana 1:31:56

CARRERAS DE ROSA: OTRAS DISTANCIAS

Otras distancias:
1.    02/05/2010   VII Carrera de la Mujer   0:56:03
2.    24/10/2010   XI Carrera civico-militar contra la droga   0:41:43
3.    23/10/2011   XII Carrera civico-militar contra la droga   0:40:00
4.    06/12/2011   XXIII Carrera Popular de la Constitución e Integración   0:57:41
5.    11/03/2012   La carrera para todos "Ciudad Universitaria"   1:36:17
6.    27/11/2013   XIV Carrera civico-militar contra la droga 0:48:52
7. 14/12/2013 I Carrera nocturna Trónicos Solidarios 5km   0:29:58
8.    07/05/2017   Carrera de la Mujer   0:53:24

MIS CARRERAS: 15 KM

Mejores marcas:
1ª 12/01/2025 XXIX Vuelta Pedestre a tres Cantos 1:07:23

2ª 11/01/2026 XXX Vuelta Pedestre a Tres Cantos 1:1:04

3ª 15/01/2012 XVI Vuelta Pedestre a Tres Cantos 1:11:17
4ª 16/01/2011 XV Vuelta Pedestre a Tres Cantos 1:11:22

5ª 10/10/2021 VI 15KM Madrid Activa 1:12:22
6ª 14/01/2007 XI Vuelta Pedestre a Tres Cantos 1:14:16
7ª 11/01/2009 XIII Vuelta Pedestre a Tres Cantos 1:14:50

15 km:
1.   14/01/2007   XI Vuelta Pedestre a Tres Cantos 1:14:16
2.   11/01/2009   XIII Vuelta Pedestre a Tres Cantos 1:14:50
3.   16/01/2011   XV Vuelta Pedestre a Tres Cantos 1:11:22
4.   15/01/2012   XVI Vuelta Pedestre a Tres Cantos 1:11:17

5. 10/10/2021 VI 15KM Madrid Activa 1:12:22

6. 12/01/2025 XXIX Vuelta pedestre a Tres Cantos 1:07:23

7- 11/01/2026 XXX Vuelta Pedestre a Tres Cantos 1:10:04